365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года | Страница 1 | Онлайн-библиотека


Выбрать главу

Диана Балыко

365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года

Введение

«Счастливой

жизни нет,

есть только

счастливые дни».

А. Терье

Неужели есть у счастья правила? Какие могут быть у любви законы? Разве это не уникальный опыт каждого человека, порой неуловимый, как взмах крыльев бабочки?

Как вообще можно написать книгу о счастье? Разве можно положить его на лопатки и препарировать ножницами психологии и НЛП? Разве оно не у каждого свое, сугубо индивидуальное? И разве счастье – это не те мгновения, когда ты просто находишься в полной гармонии с собой и с окружающим миром, а внутри тебя поет душа, но, кроме тебя, этого никто не слышит? Разве счастье поддается описанию?

Все эти вопросы мне задавали люди, когда узнавали, какую книгу я пишу.

А еще меня спрашивали:

– Ты думаешь, ты счастливее меня или больше знаешь о счастье?

– Кто дал тебе право поднимать такую тему?

– Может, тебе никогда не бывает плохо? Ты не плачешь, не впадаешь в депрессию?

Успокойся. Я такая же, как ты (бывает, что у меня вылезают прыщи и болит живот, меня предавали, у меня умирали близкие, обо мне ходят слухи и сочиняют небылицы, порой мой печальный взгляд выражает приближение второй даты на памятнике), только я умею смеяться над собой (даже сквозь слезы), видеть вещи под углом оптимизма, готова меняться (и даже менять свои принципы, если они неэффективны)… Но тебя научить этому не смогу. Это плохая новость. Зато есть и хорошая. Ты сможешь научиться, если захочешь! Вернее, даже не научиться, а открыть все это в себе, все, что нужно тебе для счастья. Один из базисных постулатов НЛП гласит: у человека есть все необходимые ресурсы для изменения. А еще один вторит: Вселенная – дружественная система. Даже если у тебя чего-то нет сейчас, завтра Вселенная обязательно тебе это преподнесет.

Что такое НЛП?

Только ленивый сегодня не знает, что НЛП расшифровывается как нейролингвистическое программирование. Но дальше расшифровки аббревиатуры заглядывал не всякий. В серии «НЛПдопинг» это моя седьмая книга. И в каждой мне нужно было ухитриться поновому рассказать об НЛП, дать ему новое определение. С одной стороны, это модная ветвь психологии, с другой – молодая развивающаяся наука, с третьей – эффективная прикладная штука, пошаговое моделирование успешного поведения в разных областях. Но все это не отражает целиком заданную тему. Ведь здесь мы будем говорить о счастье. А счастье – это талант, искусство, дар, кайф… О! Нужное слово найдено! НЛП в контексте разбираемой темы – это искусство. Искусство быть счастливым. Расслабляться. Быть в потоке. Принимать жизнь такой, какова она есть. И радоваться этой жизни. Искусство действовать эффективно и черпать ресурсы из любой ситуации. Общаться (ведь в НЛП присутствует часть «лингво») и влиять (ведь в НЛП присутствует часть «нейро»), и вести за собой (ведь, в конце концов, НЛП – это программирование). И даже (тссс, говорю по секрету!) НЛП – это искусство иметь людей раньше, чем они поимеют вас.

Моя читательница Оксана Севрюгина однажды поделилась со мной своими мыслями про НЛП:

– Многих пугает аббревиатура НЛП. Кажется, что в этих буквах сокрыто что-то запрещенное, угрожающее. На самом деле, это таблетка для иммунитета, витаминка, после приема которой начинаешь ощущать себя бабочкой, только что вылупившейся из кокона, увидевшей новый, незнакомый, пестреющий красками мир. Всё просто! Нам нужен лишь один толчок и огромное желание стать другими. А, изменив себя, мы получаем в подарок новый мир!

Миссия НЛП – создать мир, которому люди хотят принадлежать. Так определил суть НЛП Роберт Дилтс.

Чему можно научиться с помощью НЛП?

Не падать духом, когда все теряют головы; быть верным себе, когда все в тебе сомневаются, но оставлять за окружающими право сомневаться (ты-то ведь точно знаешь, что хорошо смеется тот, кто смеется последним); уметь терпеливо ждать и не уставать от ожидания; слышать неправду, но не участвовать во вранье; уметь мечтать, но не подпадать под власть грез; строить планы, двигаться к цели и достигать больше запланированного; уметь мыслить, но не делать раздумья самоцелью; лицом к лицу встречать триумф и крах и одинаково относиться к обоим этим обманщикам, понимая, что нет побед и поражений, а есть лишь обратная связь с миром; терпеть, когда высказанную тобой мысль искажают негодяи, превращающие ее в ловушку для легковерных; видеть разбитые вещи, которым посвятил свою жизнь, собрать волю и в кулак и опять воссоздать их с помощью отработанного инструмента, эффективных моделей и техник; уметь сгрести свой выигрыш в одну кучу и рискнуть вновь поставить его на кон; проиграть, и вновь начать сначала.

Любить и отдавать себя людям и миру, ничего не ожидая взамен; получая, благодарить втройне и радоваться любому обретению, как нежданному подарку; идти к цели, двигаясь к себе, потому что лишь познание себя достойно быть истинной целью; дарить свет, который находится внутри тебя, и не жалеть его, потому что этот свет – такое уникальное богатство, что, сколько бы его ни отдал, меньше его ни становится; оседлать трех китов: деньги, здоровье, любовь!

А счастье было так возможно… И так… И эдак… И вот так…

Во все времена человек хотел быть счастливым. Каждая эпоха выдвигала свои критерии. Каждый человек рассуждал о счастье, с лекалом индивидуальных представлений о нем измерял собственную жизнь, вздыхал и что-то перекраивал, чтобы костюмчик лучше сидел. Кто-то судачил о счастье на кухне, кто-то в досократическую эпоху делился мыслями с учениками, кто-то передавал знания из уст в уста, кто-то – от сердца к сердцу, а тот первый, кто был в устном жанре не силен, стал записывать. И так счастье законспектировалось, появились философские трактаты, научные труды, монографии и просто бульварные книжонки о том, что было так возможно… И так… И эдак… И вот так. Короче, всем сестрам – по серьгам. Каждой целевой аудитории, как говорится в местах не столь отдаленных, по понятиям…

У меня лично есть две любимых книги на эту тему – «Психология счастья» Майкла Аргайла и «Как стать несчастным без посторонней помощи» Пауля Вацлавика. Обе пользуются у меня большим успехом. Ведь, в конце концов, я не обязана постоянно быть радостной, веселой зажигалкой. В моей жизни есть место для светлой грусти, ностальгической печали и просто для бессмысленного безделья.

Зачем я прицепилась к этой теме?

Пришла пора ответить на вопрос. Да лишь потому, что я, как чукча, что вижу – о том и пою. Счастье меня интересует больше всего остального. В нем приятно копаться, разбираться. Его замечательно проживать, смаковать, чувствовать, перебирать в памяти, складывать в мозаику, архивировать и разархивировать. Счастье – это то замечательное состояние, в котором все время хочется пребывать.

И хоть П. Мантегацца сказал: «Если ты чувствуешь себя счастливым, не анализируй своего счастья. Это было бы все равно, что раздробить красивую бабочку, чтобы лучше видеть ее красоту», я с этим категорически не согласна. Мне кажется, не анализировать счастье, не фиксировать моменты, которые делают тебя счастливым, не якорить их, не вгрызаться в суть процесса – то же самое, что идти по лесу на ощупь, с завязанными глазами: много драйва, приключений, шишек, но мало возможностей этот лес исследовать, узнать, приручить и использовать его ресурсы себе и другим во благо.

Счастье охватывает все сферы нашей жизни, везде прорастает, всюду поселяется, всходит, тянется к солнцу и приносит плоды. В НЛП есть понятие логических уровней: окружение (люди и среда), поведение, способности, убеждения и ценности, «я» (идентичность, самоощущение, самоопределение личности), духовность. Все эти уровни счастье пронизывает как кровеносная система. Где-то пролегают артерии, где-то – вены, где-то бегут капилляры. Но энергия счастья, его кровь, его суть так или иначе протекает везде и всюду. Все эти уровни мы и рассмотрим.

В разные времена, в разных странах и культурно-исторических контекстах человек субъективно измерял свое счастье. Но, как ни крути, есть несколько китов, на которых счастье стояло, стоит и стоять будет.

С одной стороны, это положительные эмоции, все, что веселит человека, успокаивает, согревает, создает зону комфорта и удовлетворения. Секс, пища, общение… Это и сильное возбуждение, которое испытывают те, кому по душе шумные и волнующие общественные мероприятия, и тихое счастье тех, кому большее удовольствие доставляют спокойные занятия в тишине.

1
Диана Балыко: 365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года 1
Введение 1
Что такое НЛП? 1
Чему можно научиться с помощью НЛП? 1
А счастье было так возможно… И так… И эдак… И вот так… 1
Зачем я прицепилась к этой теме? 1
Весь мир для тебя! 2
«Это выжимка бессонниц» 2
Благодарности 2
Nota bene! 2
Зима твоей жизни как рождение личности во всех сферах бытия, открытие себя для мира, а мира для себя 2
1. Расслабься! 2
2. Идеальных ситуаций не бывает 2
3. Опирайся на свои сильные стороны 3
4. Эгоизм – мотор для счастья 3
5. Если нельзя, но очень хочется, то можно 3
6. В простых вещах – особая магия 3
7. Ты не обязан следовать моим советам 3
8. Не все проблемы – психологические 3
9. Желание сбежать – это нормально 4
10. Будь собой! Прочие роли уже заняты 4
11. Времени осталось всего ничего 4
12. Найди время для себя 4
13. Найди время для других 4
14. Найди время для любви 4
15. Найди время для детей 4
16. Найди время для секса 5
17. Найди время для путешествий 5
18. Найди время для общения с природой 5
19. Найди время для творчества 5
20. Найди время для успеха 5
21. Найди время для тишины и покоя 5
22. Будь оптимистом! 6
23. Собака несчастий зарыта в детстве 6
24. Выбор всегда за тобой! 6
25. У счастья много подделок 6
26. Играй в радость! 6
27. Не спрашивай у Бога, в чем твое предназначение 6
28. Стань звездой своей жизни! 6
29. Ты – это миф о тебе 7
30. Сконструируй свою мифологему 7
31. Ты у себя один 7
32. Изучай себя! 7
33. Будь благодарным… эгоистом 7
34. Проведи инвентаризацию ценностей! 7
35. Не соглашайся на половину! 7
36. Успешный «Я» 8
37. Нет пределов совершенству 8
38. Услышь голос обратной связи 8
39. Не дай сломаться своей шее! 8
40. Наглость – второе счастье? 8
41. Иди к людям с открытым сердцем 8
42. Карта не равна территории 9
43. Весь опыт закодирован в нервной системе 9
44. У каждого – позитивные намерения 9
45. Нет побед и поражений 9
46. Смысл общения в реакции других 9
47. У каждого есть все, что нужно 9
48. Вселенная – дружественная система 10
49. Сознание и тело – единая система 10
50. Каждый выбор – лучший 10
51. Возьми на вооружение другое решение 10
52. Никто не владеет истиной 10
53. Наполняй пространство любовью 10
54. Сделай мир таким, какой он тебе нравится 10
55. Будь разным! 10
56. Будь гибким! 11
57. Важно – хотеть! Как можно сильнее! 11
58. Все возможно 11
59. Чувствовать себя хорошо – это хорошо! 11
60. Выйди за свою карту реальности! 11
61. Плати по счетам 11
62. Работай с убеждениями! 12
63. «Бороться и искать, найти и не сдаваться» 12
64. Мир таков, каким ты его видишь 12
65. Обратная связь вместо неудачи 12
66. Ищи светлые иллюзии 12
67. Если ты родился без крыльев, не мешай им расти 12
1. Определи целевую аудиторию 12
2. Собери информацию об аналогичных продуктах 12
3. Найди свое УТП 12
4. Привяжи позитив 13
68. Пробуди интерес в других 13
1. Стань героем анекдотов 13
2. Создавай неопровержимые мифы 13
3. Сформируй группу поддержки 13
4. Настройся на волну самоисполняющихся предсказаний 13
69. Причину увидишь в зеркале 13
70. Жизнь – частный случай НЛП 13
71. Неудачи преследуют всех 13
72. Живи сегодня 13
73. Мечты питают душу 13
74. В погоне за счастьем иногда полезно делать ноги 14
75. Умей сформулировать свои желания 14
76. Цель под прицелом 14
77. Долгосрочные цели делают жизнь осмысленной 14
78. Оцени свои силы 14
79. Смысл жизни как миссия 14
80. Выбирай достойные цели 14
81. Запрети себе использовать частицу «не» 15
82. Формулируй свою цель утвердительно 15
83. Формулируй цель в настоящем времени 15
84. Фиксируй мысли на бумаге и тренируй воображение 15
85. Соотноси цель с контекстом 15
86. Пройди регистрацию 15
87. Выражай свою цель точно 15
88. Выбирай цель для себя 15
89. Контролируй контролируемое 16
90. Трезво оценивай последствия 16
91. Деньги – это не цель! Это лишь средство! 16
Весна твоей жизни как пробуждение осознанности, поиск вопросов и ответов, пути и смысла 16
92. Делай то, что получается. Но обязательно с душой! 16
93. Смотри на цель! 16
94. Играй в боулинг по законам НЛП 16
95. Ты – ресурс! 16
96. Сделай свой бросок к цели 16
97. Работай энергично 17
98. Время действовать! 17
99. Цель есть ограничение своих возможностей 17
100. Относись к своим целям проще 17
101. Доверяй Вселенной 17
102. Отсутствие действия – это уже действие 17
103. Не причиняй добро! 17
104. Будь в потоке 18
105. Принимай жизнь с благодарностью 18
106. Ленись, завидуй и выпендривайся! 18
107. Миром правят лень, зависть и выпендреж 18
108. Используй свое право на отдых 18
109. Зависть – завидное качество 18
110. Не суетись! 18
111. Расслабление полезно 18
112. Не ленись говорить «нет» 19
113. Работай над установлением личных границ 19
114. Живи в кайф! 19
115. Лень – двигатель прогресса 19
116. Прими себя в свой собственный мир 19
117. Роют яму? – не мешай. Закончат – сделаешь бассейн 19
118. Мистер Случай всегда на подхвате 19
119. Ты можешь потерять все! кроме надежды! 19
120. Счастье выражается улыбкой 20
121. Тренируй мышцы лица 20
122. Смейся как минимум 18 раз в день 20
123. Юмор – защита от неприятностей 20
124. Развивай чувство юмора 20
125. Цветы тянутся к солнцу 20
126. Не говори лишнего! Лучше – улыбайся! 20
127. У юмора есть свои подводные течения 20
128. Танцуй, пока молодой! 21
129. Освой технику прикола 21
130. Слезы промывают душу 21
131. Плакать полезно 21
132. Используй технику здорового плача 21
133. Не застревай в депрессии 21
134. Гармония и счастье – в тебе 21
135. Приноси пользу в жертву 21
136. Даже если у тебя ничего нет – у тебя есть ты! 22
137. Расширяй свои границы до пределов Вселенной 22
138. Отношения умирают. И это нормально 22
139. Случайных встреч не бывает 22
140. Человек – существо социальное 22
141. Женщинам нужны мужчины 22
142. Женщина – не только потребитель 22
143. Мужчины не взрослеют никогда 22
144. Ищи свою референтную группу 23
145. «Счастье вдруг в тишине постучало в двери…» 23
146. Долой страхи! 23
147. Анализируй все позиции восприятия 23
148. Обучайся дайвингу… позиционному 23
149. Радуйся жизни под разными углами 23
150. Путь домой – это опыт 23
151. Единство противоположностей. Без борьбы 24
152. Жизнь хранится в фотоальбомах 24
153. Хорошее дело браком не назовут 24
154. Люди изменяют. Это факт 24
155. Изменять партнеру – можно! Себе – никогда! 24
156. Береги своих любимых 24
157. Ври с умом 24
158. Изменяй себя. Для себя! 25
159. Незыблемые ценности есть 25
160. Калибруй! 25
161. И у хрусталика есть кривизна 25
162. Каждый четвертый несчастлив в браке 25
163. От добра добра не ищут 25
164. Нельзя обрести новое, не потеряв старое 25
165. Перестань высказывать претензии 26
166. Давайте говорить друг другу комплименты! 26
167. Не бойся пересолить суп 26
168. Установи раппорт 26
169. Изменяй ситуацию на тонком плане 26
170. Развод – это начало новой жизни 26
Лето твоей жизни как расцвет во всех проявлениях, рост ввысь, вширь и в глубину 26
171. Рожать! 26
172. Все семьи счастливы по-своему 27
173. Белые начинают и… проигрывают 27
174. Дети – цветы жизни 27
175. Мы – поколение, обреченное на самоликвидацию 27
176. «Что занадта – то не здрова» 27
177. Лучшее воспитание – не воспитывать 27
178. Расти счастливого человека 27
179. Учись у своих детей 27
180. Балуй своих детей! 28
181. У любви свои правила 28
182. Счастливые дети – у счастливых родителей 28
183. Домашние животные – счастье жизни 28
184. Ребенок должен быть накормлен? 28
185. Забота требует интеллекта 28
186. Материнство – это не профессия, это судьба! 29
187. Твои родители гордятся тобой 29
188. Будь сам светом для себя 29
189. У Вселенной свои планы на каждого человека 29
190. Дружба как неисчерпаемый источник счастья 29
191. Дружба – понятие круглосуточное 29
192. То, о чем ты пожалеешь… 29
193. Друзей может быть много 30
194. друзья – источник счастья 30
195. Не позволяй мелочам разрушить дружбу 30
196. У дружбы много подделок 30
197. Любить людей непросто 30
198. Люди меняют лица. Порой на личины… 30
199. «Ах, обмануть меня не трудно…» 30
200. Лучше идти без цели, чем ничего не делать 31
201. На работу! 31
202. Достигай стремительно! 31
203. Счастье в труде 31
204. Лучшая работа – доходное хобби? 31
205. Люди ходят на работу, чтобы не работать… 31
206. Челночная дипломатия в действии 31
207. Люди хотят играть по правилам 31
208. Работающие люди здоровее безработных 32
209. Не бойся карьеру поставить на карту! 32
210. Если человека нет в Интернете, его нет нигде 32
211. Вспомни себя сперматозоидом 32
212. Научись искусству маленьких шагов 32
213. Удача потных не любит 32
214. Успех = терпение + трудолюбие + талант 32
215. Успех – это сильная потенция 32
216. Успех – это гармония… 33
217. Обращай внимание на тех, кому сложнее 33
218. Учись ценить простые вещи! 33
219. Учись у сильных людей 33
220. Знай цену успеха 33
221. Создай свою модель успеха 33
222. Используй каналы восприятия 33
223. Вливайся, внедряйся, взвивайся! 34
224. Всегда стремись к хорошим отношениям 34
225. Комплимент – мощный инструмент влияния 34
226. У звездной болезни вкусные плоды 34
227. Люди тянутся к звездам 34
228. Используй жизнь на 100% 34
229. Звезда сияет для людей 34
230. Вина за несчастье – черта эпохи 34
231. Культивируй боевой дух 35
232. Настройся на счастье! 35
233. Возведи здание счастья из прочных стройматериалов 35
234. Добавь счастье в картинку 35
235. Не фиксируйся на негативе 35
236. Если тебе плохо – думай о хорошем 35
237. Влияй на свои состояния 35
238. Покажись людям с лучшей стороны 36
239. Безудержно мечтай! 36
240. Якори счастье безостановочно 36
241. Пусть все твое тело станет магнитом для счастливых прикосновений 36
242. Прими решение быть счастливым 36
243. Высказывай желания вслух: кто-нибудь услышит 36
244. Возьми ответственность за свою жизнь 36
245. Векселя счастья тоже оплачиваются 36
246. Приручай! 36
247. Хватит ждать! 37
248. Время не ждет 37
249. Зорко одно лишь сердце 37
250. Не откладывай любовь на потом 37
251. Любовь – естественная потребность 37
252. Любовь всегда одна. Но объекты меняются 37
253. Узнай, любишь ли ты на самом деле 37
254. Секс не может заменить любви 37
255. Магия взгляда – ключ любви 37
256. Ведись на присоединение 38
257. Предупрежден – значит, вооружен 38
258. Простые правила идеальных отношений 38
259. Медитация «Свет любви» 38
260. Секс ничего не значит. Как рукопожатие… 38
261. Горькая правда на сладкую тему 38
262. Когда-то мы умели летать 39
263. Как я отношусь к сексу? Да я ему жизнью обязан! 39
264. Некоторые мужчины избегают секса 39
265. Секс – это не только ценный мех… 39
266. Тело – в дело! 39
267. Хорошие любовники (правила для мужчин) 39
268. Хорошие любовники (правила для девушек) 39
269. Лучшая приправа к сексу – любовь 39
270. Хороший секс как дружба 40
271. Провал в подготовке – подготовка к провалу 40
272. Секретное оружие обольстителя 40
273. Реальный секс отличается от фантазий 40
274. Наши руки – не для скуки 40
275. Оргазм завершает гештальт 40
276. Как аппетит приходит во время еды… 40
277. Якоря работают и в сексе 40
278. И пусть секс превратится в удовольствие… 41
279. Медитация «Секс как море» 41
Осень твоей жизни как созревание ценностей, дегустация выдержанных впечатлений, праздник благодарения 41
280. Здоровье – причина счастья 41
281. Палец заживает сам по себе 41
282. Будь здоров! 41
283. Стратегия работы со стрессом эффективна 41
284. Здоровье зависит от мотивации 41
285. Все болезни – от нервов 42
286. С годами люди не молодеют 42
287. Жалость произошла от слова «жало» 42
288. Переживи стрессовую ситуацию до конца 42
289. Цепляйся за позитив 42
290. Лечись добром 42
291. Отрегулируй свой вес 42
292. Характер влияет на самочувствие 42
293. Работа влияет на самочувствие 43
294. Боль как обратная связь с миром 43
295. Боль заслуживает внимания и уважения 43
296. Боль и рана – разные вещи 43
297. Боль: выявление стратегии 43
298. Техника снятия боли 43
299. 10 сигналов здоровья 43
300. Заведи дневник! 43
301. Во время отдыха острее чувствуется счастье 43
302. Перечень можно продолжить 44
303. Память хранит антураж 44
304. Любовь – это действие 44
305. Создавай свои любовные ритуалы 44
306. Путешествуй! 44
307. Туризм и отдых на природе заряжают позитивом 44
308. Ожидание отпуска – уже праздник 44
309. Активный отдых работает на «ура» 44
310. Танцуй, как будто никто не видит 45
311. Здоровый сон необходим 45
312. Первая помощь при стрессе 45
313. Пришло время повеселиться 45
314. Пора на шашлык. Это верное народное средство 45
315. Не отказывайся от гастрономических радостей 45
316. Не забывай пульт от телевизора 45
317. Популярность интернетобщения растет 45
318. Водные процедуры успокаивают нервы 45
319. Счастье с трубкой в руках 45
320. Мат для расслабления 46
321. Интеллект не влияет на счастье 46
322. Язык – одежда мыслей. Речь – сосуд интеллекта 46
323. Говори и пиши хорошим языком 46
324. Эквилюкюпироваться – это круто 46
325. Иди по Пути духовного развития 46
326. Инвестируй в себя 46
327. Медитация развивает, а мороженое – нет 47
328. В идеале на тебя должны работать другие 47
329. Не зевай, Когда что-то теряешь 47
330. Благодари Вселенную 47
331. Деньги символизируют успех 47
332. Ищи свои ключи 47
333. Деньги нужно тратить на счастье 47
334. Счастье людей возможно измерить количеством денег? 47
335. Большие деньги приносят большие проблемы 47
336. Бухгалтеры живут долго 47
337. Твое богатство – это ты 47
338. Люди работают не за деньги 48
339. Деньги приносят не счастье, а радость! 48
340. Внешнее должно совпадать с внутренним 48
341. Ориентируйся по своему телу. Тело не врет 48
342. Привычка сравнивать – плохая привычка 48
343. Несознанное знание ждет тебя на пути 48
344. Уважительно разговаривай с миром 48
345. Люби свое тело 48
346. Позволь вере войти в твою жизнь 48
347. Слушай музыку 49
348. Медитируй или молись 49
349. Стань своим Богом 49
350. Детали решают всё 49
351. Воруй хорошо! 49
352. Воруй экологично 49
353. Воровство – это удовольствие 49
354. Жертвуй бездельем в пользу счастья 49
355. Цени свое время 49
356. Не проспи свою жизнь 50
357. Возьми секрет 50
358. Напиши письмо благодарности 50
359. Изучи инструкцию по счастью 50
360. Жизнь – главный наркотик 50
361. Смерти не стоит бояться 50
362. Напиши некролог при жизни 51
363. Устраивай демографические кризисы… 51
364. Или прощай… кровососов 51
365. Запишите смерть в союзники 51
+ 1. Важно вовремя уйти! 51
Заключение 51