Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием | Описание книги | Онлайн-библиотека


Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Автор:
Жанр:
Самосовершенствование
Рейтинг:
8
Количество страниц:
5
Год:
2019
Просмотров:
40
Дата добавления:
2021-09-07 20:05:01
Скачать в форматах: EPUB FB2 RTF
(ознакомительный фрагмент)
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по р

Правообладателям!
Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 10% текста).

Комментарии

Комментирование доступно лишь зарегестрированным пользователям.