Выбрать главу

Выражение признательности

Я благодарна за помощь, которую оказала мне Галина Ивановна Вешнякова, мой литературный агент, а кроме того, подруга и советчица, умница и прирожденный психотерапевт; остроумная и безумно обаятельная женщина и замечательная собеседница. Она щедро делилась со мной своим временем, терпеливо выслушивала, подсказывала, приветствовала мои идеи и генерировала свои, а главное, верила в меня,– посему пребывала в спокойной уверенности, что книга получится, хотя сроки были наикратчайшими. С её моральной поддержкой удалось довести книгу от начального замысла до чистового варианта.

Я также благодарю Игоря Анатольевича Лазарева, главного редактора издательства «Центрполиграф», руководителей и сотрудников этого издательства; их высокая оценка в процессе работы над рукописью давала мне «второе дыхание». Благодаря их вере в меня и эмоциональной поддержке, книга, лежащая перед вами, обрела свой окончательный облик.

Я признательна Сергею Ивановичу Огурцову, коллеге и редактору, за его блестящие рецензии и бережное отношение к авторскому тексту.

От автора

Секс является способом выражения любви. Секс оправдан, даже необходим, коль скоро он является проводником любви.

В. Франкл

Перед вами энциклопедия сексуальности человека, начиная с детства и до преклонных лет. Она названа энциклопедией любви, потому что подлинный секс – это любовь.

Многие люди довольствуются однообразной действительностью, хотя имеют возможность получать от жизни наслаждение. Одна из важнейших составляющих на пути к этой цели – гармоничная сексуальная жизнь.

Секс – неотъемлемая часть нашего существования и вместе с тем – одно из величайших удовольствий в жизни человека. Это способ получить физическое удовлетворение, источник душевного спокойствия и многих радостей. Он дает тонус, уверенность в себе и заряд жизненных сил.

Интимные отношения обогащают нас эмоционально, помогают расслабиться, забыть о повседневных заботах и воистину являются прекраснейшим и острейшим переживанием, с которым не сравнится больше ни одно из известных человечеству удовольствий.

Можно ли облагородить то, что заложена в нас природой? Можно, если выбрать из мировой культуры интимного общения то, что наиболее привлекательно для каждой пары, и разнообразить свою сексуальную жизнь.

У каждого человека есть неограниченные возможности в получении сексуальных наслаждений. Для этого нужны лишь желание, немного фантазии и подсказка. Подсказку вы найдете в этой книге. Остальное зависит от вас.

Эта энциклопедия – для всех и для каждого, независимо от пола и возраста. Быть может, вы ещё юны или уже находитесь в зрелом возрасте, сексуально неопытны или имели в прошлом немало любовных приключений, одиноки или отчаянно скучаете в моногамном браке, – в любом случае вы найдете здесь немало практических советов. Родители узнают много полезных сведений о развитии либидо детей и преодолении проблем подросткового возраста, юноши и девушки – о том, как строить сексуальные отношения с партнером, взрослые люди – как преодолеть затруднения в достижении сексуальной удовлетворенности, если таковые имеются, супруги со «стажем» – как избавиться от сексуальной скуки и апатии, гурманы смогут добавить пикантную «изюминку» в свое сексуальное меню.

Если вы молоды, то многому научитесь и откроете для себя мир наслаждений, а если вы в зрелом возрасте, то сможете вернуть любовь и былую страсть.

Раздел 1. Мальчики и девочки

Мама, расскажи мне «про это»

Ребенок – это остров любопытства в море вопросительных знаков.

NN1

– Бабушка, а где нас взяли? – спрашивают Вовочка и Танечка.

– Танечку в капусте нашли, а тебя аист принес.

Вовочка сестре шепотом:

– Скажем бабке правду или пусть дурой и умрет?

Анекдот

Заявление: «Мама, расскажи мне про это», – смутит кого угодно, особенно если услышишь его из уст пятилетнего карапуза. Но если вы попробуете рассказать ему «сказку» про «аиста» или «капусту», – он может поднять вас на смех. Сейчас даже ребятишки детсадовского возраста знают, «откуда берутся дети», не говоря уже об основательно осведомленных пятиклассниках…

Я намеренно начала книгу с полового воспитания – эта проблема волнует всех родителей. Их озабоченность обилием эротических изданий, граничащих с порнографией, вполне можно понять.

Дети и подростки проявляют к теме секса повышенный интерес. Они смотрят по телевизору фильмы с эротическими сценами, листают на прилавках иллюстрированные журналы с весьма откровенными фотографиями, читают статьи «про это», но их собственное интеллектуальное и сексуальное развитие ещё недостаточно, чтобы правильно осмыслить подобную информацию.

Вопрос, вводить ли в программу школьного обучения занятия по половому воспитанию, пока ещё остается открытым. Опыт некоторых школ, которые ввели уроки по половому воспитанию, – оптимизма не вселяет. У нас нет подготовленных преподавателей для того, чтобы грамотно проводить такие занятия. Те, кого «обязывали» заниматься со школьниками, делали это формально, а «энтузиасты», которые с жаром брались говорить с детьми на «деликатную» тему, чаще всего имели свой, корыстный интерес. Есть случаи, когда «учитель» (энтузиазм обычно проявляют мужчины, например, преподаватель физкультуры, изобразительного искусства) был весьма неравнодушен к девочкам-подросткам. На мой взгляд, вводить в школах занятия по половому воспитанию, пока у нас ещё нет грамотных специалистов, – не следует. Такие уроки должны проводить профессионалы, которые могут ответить на любой «каверзный» вопрос школьника не жеманясь и не отнекиваясь: «Тебе это ещё рано знать», – смогут проводить занятия толково, серьезно и так, чтобы было интересно ребятам.

Многие родители хотели бы, чтобы дети узнали о сексе от них самих, а не из сомнительных эротических изданий и не из пересказов сверстников, но не знают, как это сделать, как говорить со своим ребенком, с какого возраста начинать половое воспитание. Их самих воспитывали в полном неведении; любые разговоры на эту тему, когда сами они были подростками, пресекались.

Некоторые родители полагают, что если они рано начнут говорить на темы сексуальных отношений с ребенком, то этим могут вызвать у него повышенный интерес к проблеме. Неверное мнение. «Жгучий» интерес вызывает именно то, что запретно и окутано дымкой «тайны». А запрет только усиливает любопытство.

Мой многолетний опыт позволяет утверждать, что если родители правильно воспитывают своих детей с ранних лет, то в подростковом возрасте те избавлены от многих проблем: раннего начала половой жизни, беременности, заражения венерическими заболеваниями, извращения сексуального влечения и прочих.

Так что, уважаемые родители, хотите вы этого или нет, но сексуальным воспитанием ребенка придется заняться вам самим, и лучше если вы приступите к этому как можно раньше.

Узнав из этой книги то, что, на ваш взгляд, следует знать вашему ребенку, в зависимости от его возраста и психической зрелости, вы можете постепенно подготавливать его к периоду пробуждения полового влечения, чтобы ему не пришлось постигать «сексуальную грамоту» на личном опыте или в искаженном изложении других детей и подростков. Из ваших уст ребенку легче воспринять эти сведения, так как вам он доверяет.

Не следует думать, что ваш малыш (неважно – дошкольник он или младший школьник), ничего не знает о сексе. Скорее всего, знает, хотя совсем не то, что ему следовало бы знать, а самое главное – он неверно интерпретирует свои знания.

И если вы преодолеете свои предубеждения, что «ребенку это знать рано», если сумеете установить доверительный контакт и говорить на сексуальные темы свободно, тогда ваш ребенок будет без боязни рассказывать вам то, что услышал от сверстников.

Очень важно вовремя опровергнуть ложные представления и тем самым избавить ребенка от многих ошибок, а себя – от больших огорчений.

Не пытайтесь ограждать ребенка от потока информации на эту тему. Как бы вы ни старались, у вас все равно ничего не получится. Эротические сцены в кинофильмах (а их теперь показывают в любое время суток), фотографии в журналах и газетах (и в вашем доме наверняка такие есть), «специальные» книги (если не у вас в шкафу, то, возможно, у соседей, у которых растет такой же одногодок, найдется два-три подобных издания) обязательно привлекут внимание вашего ребенка.

1
Выражение признательности 1
От автора 1
Раздел 1. Мальчики и девочки 1
Мама, расскажи мне «про это» 1
«Скользкая» тема 3
Трудный возраст: для подростка или его родителей? 4
Акселерация – хорошо это или плохо? 5
Три времени либидо 5
А что делать родителям? 7
Гормональный бунт 8
Признаки полового созревания у девочек 8
Признаки полового созревания у мальчиков 9
Мальчик становится мужчиной 9
Тестостерон зовет к победе 9
Сексуальность мальчиков 10
Сексуальность девочек 11
Мальчик девочку любил 11
«Взрослые не должны вмешиваться в любовные дела детей» 12
«Марь Ванна, я вас люблю!..» 12
Напрасные волнения мальчиков 14
Комплексы есть у каждого 14
Почему развивается комплекс неполноценности 14
«Я не такой, как все…» 16
«Мне не нравится моя внешность» 16
Почему подростки мастурбируют 18
Как предотвратить мастурбацию у ребенка 19
Получится или не получится?.. 20
Любопытство сгубило не только кошку 20
И всего-то! (как это бывает самый первый раз) 21
Почему девочки расстаются со своей девственностью 21
Ранняя половая жизнь 22
Первое фиаско и его печальные последствия 23
Возраст полноценного секса 26
Любовь без секса 27
Парочка способов половой разрядки 27
Растление и совращение ребенка 28
Охотницы до мальчиков 29
Повышенный интерес к сексу 32
Беспорядочная половая жизнь 32
Две крайности неправильного воспитания 33
Хороши ли «ежовые рукавицы»? 34
Что делать родителям влюбленного подростка? 35
Раздел 2. Сокровенное из жизни мужчины 37
Половые гормоны эротизируют психику (с пятнадцати до восемнадцати) 37
Чем чаще, тем лучше (с восемнадцати до двадцати) 39
Без проблем (с двадцати до тридцати) 40
Могу, но не очень хочется (с тридцати до сорока) 40
Меняю сорокалетнюю на двух двадцатилетних (от сорока до пятидесяти) 42
Тестостерон уже не зовет (после пятидесяти) 43
Старый конь борозды не портит (до ста пятидесяти) 44
Морским узлом завязал?.. (вынужденное воздержание) 45
Половые долгожители 45
Надо ли беречь «золотой запас»? 46
Чтоб хотелось и моглось 47
«Доктор, все ли у меня нормально?» 48
Сексологическая норма – понятие относительное 48
Целый час удовольствия или боли? 50
Кому нужен длительный половой акт? 51
Опытный ли вы любовник 52
Что могут «сексуальные гиганты»? 53
«Скелет в шкафу» 54
Робкий мужчина 54
Барьер общения 55
Платоническая любовь прекрасна и возвышенна, но… 55
Отношение мужчины к сексу после секса 56
Сексуально неудовлетворенный мужчина 56
«Я не имею успеха у женщин» 56
Проблемы общения 57
«Я не умею ладить с людьми» 57
Язык тела 58
Как научиться общаться с женщиной 58
Как продемонстрировать женщине, что вы ею заинтересованы 59
Игры, в которые любят играть женщины 59
Учимся ухаживать 59
Как понравиться женщине 61
Как понравиться женщине (второй этап) 61
Как определить, проявляет ли женщина к вам интерес 61
Низкая самооценка 62
Как справиться со случайными неудачами 62
Как повысить самооценку 62
Как преодолеть свои недостатки 63
Тренинг для повышения уверенности в себе 66
Тренинг по преодолению скованности 67
Тренинг для тех, кто испытывает чувство вины, или стыда, или отвращения к сексу 67
Познайте и полюбите себя 67
Тренинг для тех, кто полагает, что секс его не интересует 68
Как преодолеть страх перед интимными отношениями 68
Тренинг для мужчин, сомневающихся в своих половых способностях 70
Радость дарить наслаждение 71
Как стать хорошим любовником 72
Самый лучший любовник 72
Как улучшить вашу сексуальную жизнь 73
Раздел 3. Сокровенное из жизни женщины 74
В ожидании любви 74
Расцвет 76
Сорок пять – баба ягодка опять 77
Далее – без ограничений 78
У женщины нет возраста 79
Любви все возрасты покорны 80
Любимой женщины не может быть слишком много 80
Лучше быть полной и душевной, чем тощей и злющей 81
«Волчий голод» и «муки после обжорства» 82
«Доктор, а что такое оргазм?» 82
Полтора часа блаженства 83
Отношение женщины к сексу после секса 84
Мифы о женском оргазме 84
Клиторный оргазм «реабилитирован» 85
«Правильный» или «неправильный» оргазм?.. 85
«Почему, я не летаю?..» 86
«Я фригидна…» 88
Бывают ли фригидные женщины? 89
Равнодушие к сексу 89
Отвращение к сексу 90
Разочарование первой ночи 92
Сексуально неудовлетворенная женщина 92
Эротически неразбуженная женщина 93
«Я его не люблю» 95
«Иногда просто лень» 96
Тени прошлого 96
Не все «Золушки» находят своего принца 98
«Все девчата парами, только я одна» 99
Наверстываем упущенное 100
Если секс вам неинтересен 100
Если вы одиноки 100
Низкая самооценка 101
У женщин свой «скелет в шкафу» 102
Чувство собственного достоинства 102
Ревизия прошлого 102
Как относиться к собственным недостаткам 103
Как повысить самооценку 103
Как бороться с недоброжелателями 104
Игра в «перетягивание каната» 105
Как достичь равноправных отношений 106
Как научиться добиваться своего 107
Как привлечь внимание мужчины 108
Желание нравиться 108
Мы выбираем, нас выбирают 109
Учимся кокетничать 110
Игра взглядами 111
Шире бредень… 111
Самый беспроигрышный путь к сердцу мужчины 111
Это он! 113
Раздел 4. Постельные тайны 113
Есть ли у нас секс? 113
Основное различие между мужчиной и женщиной 114
Эти непонятные женщины… 115
Эти непонятные мужчины… 116
Мужчины и женщины разные 117
«У меня нет настроения заниматься сексом» 119
«У неё никогда нет настроения» 120
Что влияет на женский оргазм 120
В погоне за оргазмом 121
Оргазм – не самоцель 121
Сексуальное несоответствие 122
«Сексуальный аппетит» 123
Половая конституция 124
Компромисс в постели 124
«Сексуальный марафон» 125
«Размерами не совпадаем» 126
Сексуальные суеверия 128
Сексуальные предрассудки 129
Сексуальная эрудиция 130
Что мешает нам быть сексуально раскованными?.. 130
Диапазон приемлемости 131
Сексуальная скованность 132
Комлексы, связанные с сексом 133
Сексуальное поведение мужчин и женщин 134
Сексуальность и сексапильность женщины 134
Сексапильность мужчины 135
Что привлекает мужчин в женщинах 136
Духовная сторона секса – любовь 137
Удовлетворены ли вы друг другом сексуально? 138
Тело – чуткий инструмент для опытного музыканта 138
«Поговори со мною, милый…» 140
Мечты, фантазии и реальность 143
Почему женщины притворяются в постели 146
Объективные признаки женского оргазма 147
Какие признаки оргазма можно симулировать 148
Можно ли разбудить «спящую красавицу»? 149
Как разнообразить интимную жизнь 151
Постельный этикет 152
Раздел 5. О любви хорошей и разной 152
Любовь или сексуальное влечение? 152
Психоэротическая настроенность 153
«Любимой – сто комплиментов в день!» 154
Сыграем эротическую увертюру на теле партнера 154
Любовные игры 155
Мужчины тоже любят ласки 157
Принципы интимного общения – нежность, терпение и взаимопонимание 157
Главное в сексе – это ласки 158
Для чего нужна прелюдия 158
Клиторные ласки 159
Оральный секс – полноправный способ полового удовлетворения. 160
Условия для орального секса 162
Техника куннилингуса 162
Точка Джи и другие эрогенные зоны 163
Техника феллации 164
Что не нравится мужчинам во время феллации 166
Как дать наслаждение женщине 166
Самая «скучная» позиция полового акта 169
«Нескучные» позиции 170
Как стать половым гигантом 174
Постигра 175
Раздел 6. Китайская грамота 175
Дао любви 175
Тантрический секс 177
Пролонгированный половой акт 177
«Попробуем по-другому» 179
Раздел 7. Секс с изюминкой 181
Играйте в эротические игры 181
«Сладкое рабство» 183
Секс в неожиданных местах 183
Сексуальные игрушки 184
Послесловие 187
Литература 187